1 melôa ou melão pequeno
2 tomates
2 endívias ou 1 alface
2 cenouras cozidas
1/2 lata de milho cozido
4 fatias de presunto

PARA O MOLHO

1 iogurte simples
1/2 queijo fresco médio
100 gr de queijo brie
2 colheres de sopa de maionese
2 colheres de sopa de natas
Molho inglês, sal e pimenta

(4 pessoas)

Num copo de batidos juntam-se todos os ingredientes do molho e batem-se muito bem. Tempera-se a gosto. Dispõe-se a salada numa travessa e serve-se com o molho misturado ou separado.

Por pessoa: 360 Kcal

229 mg de cálcio que se encontram principalmente nos ingredientes do molho.